Oftalmologistas lançam cartilha contra avanço da miopia infantil nas telas

A Sociedade Brasileira de Oftalmologia Pediátrica e o Conselho Brasileiro de Oftalmologia lançaram nesta sexta-feira a cartilha Mais Tempo ao Ar Livre, Mais Saúde para os Olhos. O material alerta famílias e profissionais sobre o avanço da miopia entre crianças e adolescentes devido ao uso excessivo de telas. A divulgação ocorreu durante o 70º Congresso Brasileiro de Oftalmologia, realizado em Salvador, com encerramento previsto para o próximo sábado. O projeto busca conscientizar a população sobre a importância do diagnóstico precoce e da prevenção. A publicação será distribuída para secretarias de Saúde e Educação em todo o país. O público-alvo inclui pacientes, familiares, escolas e organizações que atuam nas áreas de saúde e educação. A iniciativa oferece um guia com medidas simples e de fácil incorporação na rotina diária. A proposta dispensa investimentos financeiros em ferramentas ou remédios caros. As famílias podem adotar alternativas criativas, desde caminhadas simples até a prática de esportes estruturados. A recomendação central estabelece que os jovens passem pelo menos duas horas por dia ao ar livre. A exposição à luz natural funciona como um fator protetor contra a progressão da miopia. Esse hábito ajuda a reduzir as horas dedicadas a atividades em espaços fechados com foco em superfícies próximas, como celulares e computadores.

Limites de uso de telas por faixa etária

O documento recomenda zerar o tempo de tela para menores de dois anos. Para crianças entre dois e cinco anos, o limite sugerido é de até uma hora diária. A faixa etária de cinco a dez anos pode utilizar dispositivos por até duas horas por dia. Adolescentes entre dez e 18 anos devem restringir o uso a no máximo três horas diárias. Os especialistas explicam que o sistema visual em formação apresenta maior vulnerabilidade nas idades mais baixas. O conselho também orienta pausas regulares durante atividades de perto e a manutenção de distância adequada dos dispositivos. O lançamento da cartilha integrou a programação da quinta edição do Projeto Pequenos Olhares CBO. A iniciativa contou com a participação de médicos voluntários na capital baiana. O atendimento beneficiou cerca de mil crianças e adolescentes durante o evento. O mutirão ofereceu consultas e exames de diagnóstico para o público infantojuvenil. A ação incluiu ainda a distribuição gratuita de óculos para os participantes que necessitam de lentes de correção.